不健康な生活習慣を科学的に改善する6ステップ【予防医療の最前線】 | サライ.jp|小学館の雑誌『サライ』公式サイト
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そっか、今の自分の過ごし方は見事に【習慣化】されてたんやな。となると、自転車つーのは自分を開放してくれる癒しツールだけど、同時に夜の魅惑の吉野家を誘発するツールでもあるんやな。
とりあえず、このブログを10回読むことを習慣にしてみることにする。理屈っぽい自分には飲みやすい処方箋みたい。